💪💪 Workout iOS 앱 리뷰

정말 사용하고 싶은 개인 트레이너

매일 운동을 완료하는 것이 나의 목표입니다.
바쁘면 간단한 운동이라도 합니다.

각 운동은 연속적인 짧은 운동들로 구성되어 있습니다.

Workout 튜토리얼에서 나오는 문장인데요.

제가 자주 사용하는 운동 앱인 Workout을 알아볼게요.

 

앱을 처음 실행하면 나오는 화면인데 상당히 심플 합니다. 이 앱은 기본값으로

• 간단히
• 매일
• 힘들게
• 극한

이렇게 네 가지가 있는데 실제 운동시간도 짧아서 금방 끝낼 수 있어요. 하지만 운동 강도는 강합니다...

저는 최근에 극한으로 하고 있는데 땀이 비오듯 흘러요.

 

네 가지 모드 중 하나를 터치하면

 

이렇게 운동이 시작됩니다. 시간에 맞춰 따라하기만 하면 되는거에요 !! 

밑에 나열된 운동들이 랜덤으로 여러번 반복됩니다. 기본값으로 집에서 맨몸으로 할 수 있는 운동들로 구성되어 있어요.

전 이렇게 시간 흐름에 따라 나도 따라하기만 하면 되는 운동 앱을 선호하는 편이에요.

딱 따라해서 끝내기만 하면 되니까요!!

 

운동 구성은 이렇게 여러가지가 기본적으로 있고 내가 원하는 운동을 추가할 수도 있어요.

운동 기구를 가지고 하는 운동도 추가할 수 있겠죠.

그리고 운동 모드도 커스텀할 수가 있어요. 예를들어 스쿼트, 런지, 크런치 세 개만 있는 운동모드를 할 수도 있는거죠.

 

앞서 말했듯이 운동 모드를 선택해서 운동하면 여러가지 운동 종류가 랜덤으로 실행이 됩니다.

푸시업을 이번에 했는데 다음에도 푸시업이면 꽤나 힘들어지죠..

 

운동을 완료하면 내가 연속적으로 운동할 수 있도록 트래킹도 해주고 이렇게 수치로 보여줘서 더 의욕을 가지게 됩니다!!

 

빈도를 설정할 수 도 있고

앱의 전체적인 색도 변경할 수 있어요.

 

평소에 운동을 안하신 분들은 간단히나 매일 모드로 시작해보세요. 정말 숨이 찰거에요.

저도 처음할 때 매일로 시작했는데... 헥헥거리다 끝났어요.

 

간단히 실행해서 짧은 시간 강도 높이 운동하여 최고의 만족감을 느낄 수 있는 운동앱입니다.